28-09-2020

Tìm hiểu 6 công dụng của hạt điều đối với trẻ em

Hiện nay, xu hướng sử dụng hạt điều vào thực đơn của trẻ càng được nhiều bà mẹ áp dụng bởi vì nguồn dinh dưỡng tuyệt vời mà hạt điều mang lại. 6 công dụng của hạt điều đối với trẻ em dưới đây có thể khiến các mẹ đang còn băn khoăn sẽ muốn áp dụng ngay và luôn vào thực đơn hằng ngày của các bé đấy!

Trong hạt điều chứa nhiều chất khoáng như đồng, mangan, kali,…, vitamin E, B,…và các chất dinh dưỡng khác. Có tác dụng:

1. Tăng cường trí não

Riboflavin và L-Carnitine trong hạt điều giúp kích thích hoạt động của não và tăng sự thông minh cho bé.

2. Hỗ trợ tiêu hoá

Trẻ em thường rất dễ bị táo bón, lượng chất xơ trong hạt điều có thể ngăn ngừa điều này và giúp tăng cường hoạt động của hệ tiêu hoá.

3. Tăng cường phát triển xương và răng

Canxi, sắt, magie, kali, selen cùng các vitamin trong hạt điều giúp tăng cường sự phát triển xương và răng cho bé. Đặc biệt là giúp răng bé khoẻ và ít bị sâu răng hơn.

4. Cải thiện khả năng miễn dịch

Tính kiềm của hạt điều sẽ giúp cơ thể loại bỏ được các độc tố do đó tăng cường được khả năng miễn dịch cho con. 

5. Chống viêm

Các chất béo trong hạt điều có công dụng chống viêm tuyệt vời đối với trẻ em nói riêng và cơ thể chúng ta nói chung đấy.

6. Thay thế một bữa ăn thông thường

Một bữa ăn với hạt có thể thay thế hoàn toàn một bữa ăn thông thường với đầy đủ chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể. Có thể sử dụng cho bé ăn lúc bé không muốn ăn cơm rất tốt nhé. 

Thay đổi món ăn để kích thích bé ăn ngon miệng với hạt điều

Biết được những công dụng hạt điều đối với trẻ em ở trên, các mẹ sẽ không còn bận tâm trẻ kém phát triển, suy còi, thiếu hụt chất nữa nhé . Vậy thì còn chần chờ gì nữa mà không áp dụng vào thực đơn cho bé ngay mẹ nhỉ?

 

Bài viết khác

07 939393 68
khousebp@gmail.com
Liên hệ